托车竞技讲得是车手
心，而牵一发动全
，甚至连普通健不太顾及得到的
颈
练习都要
括——
毕竟托车全包赛盔是有一定分量的，而在骑行过程
视线引导如此重要，颈脖无力承受不住盔
期的重量和拧转也会产生实际影响。
到孔绥的训练计划饱
了肩、背、
、肱二、三的详细计划。
之前的距离跑步算是
能训练，而今天的训练
容为——
每日计划：
颈屈伸/侧屈（弹力带或颈训练
）每次 10–15 分钟，三组，每日
第一课时主容：
面拉+俯飞鸟+训练后侧腹（脚侧摸鞋/坐直转）
目的：天府国际赛
t6–t9 有时间侧挂弯型，力量与灵活度显得尤其重要，赛程后半段的颈疲劳造成垂落，视线晚半拍，线路凌
造成圈秒不稳定
孔绥看了看今日份训练表，想要反驳两句。
但是反驳的话实在说不
——
江在野实在是太懂她，昨天她才在t6-t9因为6秒侧挂差
摔车，那
疲惫
和失控还新鲜
乎……
今天的训练计划就明明白白的提醒着她，这是针对她客观存在的薄弱。
甚至不存在任何他的臆想，没有丝毫容她反驳的余地。
“……”
手打印的训练计划表纸张被放
，又拿起来，孔绥在达几十秒的沉默后，才问此时坐在办公桌后的男人，健教练在哪。
江在野从办公桌的笔记本电脑敲敲打打抬起，无比平静的看了她一
，反问：“你看我哪像教不了你？”
孔绥的训练计划一夜能
来的原因是，天府国际赛是国目前来说最考验基本功的赛——
相对而言，针对它的能与械训练也是作为一名托车手日常的训练，孔绥训练表上的容，在过去的六、七年时间里，对江在野来说如家常便饭，一日三餐。
今日这个看得小姑娘心如死灰的运动量，大概只是他日常锻炼量的三分之一。
男人最忌惮的就是说他不行。
孔绥立刻凑上去，挤挤坐到男人的上跟他叠叠乐，一边凑到他冷峻的脸庞，很
麻地说：“不是不行，怕你看我练得太辛苦，心
，影响训练效果……你在旁边，我肯定会忍不住想撒
的。”
她一边说，一边对着男人轻抿的
角
气。
说完，眨
着等着他的反应。
半晌，才觉到他动了动胳膊，结实的手臂缠上她的腰。
与此同时，男人的脸转向她，脸上的表
甚至没有多少变化，他说：“不会。”
“？”
“我不想吃你那
的时候，就可以不吃。”
两
手指
着少女因为呆滞而有些僵
的，轻轻摇晃了……
男人嗤笑，鼻息
在近在咫尺的鼻尖。
“你放一百二十万个心。”
“……”
这个
鬼。
……
孔绥去换运动衣和鞋，江在野
理完手上最后一事，便带着她到健房。
江在野其人，生时若有算命先生给批八字，大概会评判他：人生条条大路通罗
。
这辈
除了海当模哥，显然他还有无数能够发光发的赛，比如实在不行去当健房教练，也能混个地区销冠。
江在野甚至不怎么用思考，就
照训练计划给孔绥一个个演示接来该的容——
前面的颈是正常的动作要领演示。
到了龙门架面拉，她看着男人弯腰调整械，他取了原本
在间重量的重量销，然后以非常顺手且熟练的方式到了最后一片。
孔绥的“……”还没结束，男人已经迅速完成了要领讲解，又要给她讲俯飞鸟。
他转走向哑铃架。
在孔绥迅速抓起面拉的龙门架上的拉力绳，正用拽
的弓字步试图撼动刚才男人轻轻松松拉起的重量并发现其纹丝不动时，一回，又看见他从哑铃架上取两个比自己的颅还大的哑铃。
孔绥：“……”
这一秒她突然能够对谢知
的恐惧同受——
当男人拎着两个
型哑铃，一手一个的平举侧向打开与肩膀平行，看着他自然隆起的背肌与肱二肌，孔绥生一“过去的我到底怎么敢在这人面前作威作福”的茫然。
……他一手指都能把她从汤圆
成饺
。
整个熟悉环节走神的厉害，所以注定了江在野在整个训练过程的语气逐渐严肃。
健房械折
冰冷的金属质，当到最后的俯飞鸟时，已经完全熟知刚才自己的所有演练展示都是白搭，江在野自然而然地站在了孔绥的后。
空气因为两人过于近的距离，本应该是燥的，但当男人的气息扫过后颈，孔绥却觉得
骨悚然。
在江在野
给她两个5kg的哑铃时，她目光渴望地扫过亚玲架上那两个看上去更适合的25kg，然后……
甚至没有勇气开跟他讨价还价。
三组动作过后，孔绥累得连骂人的力气都没有，看什么都不太顺，包括这会儿正垂手一脸冷漠站在她旁边，看她痛苦挣扎的人。
“你能不能不站我旁边？”
孔绥正维持着俯飞鸟的起始位，双打开比肩同宽，躯
前倾，双臂抓握着哑铃，背线条像一张拉满的弓，每一寸肌都在
绷的边缘。
“你的背都弓成驼峰了，我怎么走开？保持俯，背脊再平一。”
后响起的声音像是电
，男人动了动脚，没有走开，而后悄无声息地绕到了孔绥的后。
“再起。”
“我歇歇。”
“别歇了，最后三次，磨叽什么？”
“……这么凶你怎么有生意的？”
孔绥听见男人站在她后发笑，一边慢悠悠的接她话茬：“生意好的排课都排不，这位客人，请你珍惜。”
她双臂如羽翼般向两侧舒展，就在动作达到与肩
平
度，肩胛骨死死夹的一瞬，男人突然上前了一步。
他伸一手指，指尖带着微凉的
，顺着她脊
的凹陷，极其缓慢地往上挪动——
那轨迹轻得像是一羽。
“手腕平举。”
他在她耳后低语，温的呼
扑打在她的后颈。
“腰别弓，心收……你分心了。”
“……啊，不是，这位教练，生意就是这样好得排课都排不的？”
孔绥的呼变得急促，训练至最后一组，原本就到疲惫，此时因为压在她塌腰窝的大手终于产生一丝细微的晃动。
“江在野，你个人吧。”
她能觉到，男人就站在她的后，但凡她
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