早上，叶卿云不
意外地收到了学校的短信
谱，她
就班地开启了一天的生活，就好像昨天晚上什么事
都没有发生过，就像她
边所有人一样。
上午的练习结束，叶卿云吃完午餐回到房间看到了阿姨送回的袋
，里面有昨天她穿的那件特训练功服！
她羞得无地自容：昨天这件衣服被
得一塌糊涂，阿姨看到会怎么想？她以后该怎么面对阿姨啊？
其实凌涵昨天给她冲洗
的时候把这件练功服也冲洗过了，但她昨天迷迷糊糊的，
本没注意到。
上午集课的老师给她耗
耗到了230度，虽然还是疼，但并没有疼得受不了，相反耗完以后还有
舒服。
她上午练功的时候
觉到里有越来越
烈的
动，但因为在跟大家一起上课，她只能默默地忍耐着。
午休她本睡不着，索
去706特训房练功。
到了练功房，她找昨天练习用的瑜伽砖，两边各垫了两块，开始压，
的撕裂稍微缓解了
的燥
。
她看着镜里的自己，忍不住
了一
嘴
，她的嘴粉
饱满，反着一光亮，就像那幅名画《
珍珠耳环的少女》，在寂寂的时光里，少女微张的双诉说着
的
。
叶卿云练了一会儿又觉得不够，便墙上的钮找练功凳来压，她想找到昨天凌涵给她用的开
来压，但不知是哪一个钮，便
一通，结果把她昨天用过的橡胶
给了来，看到这
件，叶卿云脑
嗡的一声，记忆瞬间回到了昨天那些画面，她羞得无地自容，赶忙把它降了回去。她可不好意思自己用这玩意儿找快活。
一番忙之后，叶卿云终于找到了开，她给自己绑好，然后用遥控控制压度数，从220度一直加到了235度，的疼痛给她带来了异样的
。
她闭上
睛受着，双手不自禁地抚上了自己的C罩杯
房
一番。
她的房十分
，仅仅双时隔着衣料
到了
前红果，它们就顾自
起来，酥麻从
传至全，她不禁
声，一只手不自禁地
到了面，手指
到一片时她突然惊醒过来，羞愤死地想，我怎么能这样…
叶卿云忍住了的冲动，咬牙把开加到了245度，加剧的疼痛让她暂时无暇顾及的动。
终于到了晚上，她既害怕又期待夜晚的到来。
她又是提前到了练功房，今天穿的是白
的那
特训服。
凌涵晚上7钟准时现在练功房里，看到她已经在练功了，满意地
，“很好，每次都提前来练功。”
被凌涵表扬的叶卿云十分开心，抿着嘴笑了。
凌涵依旧直奔主题，对她说，“今天的容是开腰，你的前后腰都不是很好，尤其是腰柔韧度太差，需要针对的练习。你先趴到把杆上吧，我们来练习塌腰。”
叶卿云趴了上去，她这个塌腰
得不标准，腰有一拱起来。
凌涵把她的胳臂往上提了一提，大臂搭在把杆上，然后把她的腰了去，这个动作让叶卿云浑酸痛，膝盖忍不住弯了一，凌涵
上命令
，“打直。”
叶卿云赶
把伸直，那觉简直酸。
凌涵用手把她的
往上拨了一，这样是使她的两块坐骨向上提，并且更好地向两边打开。从后面可以清楚地看到她那
满滴的鲍鱼的形状。
凌涵拨她
的时候她那
动又增加了。
叶卿云咬住防止自己声。
腰去了，后腰就塌了来，但是程度还远远不够，凌涵着她的腰背，命令她，“两条往前走一走。”
叶卿云努力把两条往前走，但这已是她极限，她尽
十分卖力地挪动但一也无法前
，她小声说，“老师，过不去了。”
“是吗？”凌涵的手从后面在了她的上，她的手纤
有力，往前使劲一推，叶卿云的腰就又塌了一。推拿间手掌不小心碰到了那两片丰厚的鲍鱼。
“呃～”叶卿云的发一声低，把她自己吓了一
。
哪知凌涵直接没有住手的意思，右手正好在她间那弹多
的鲍鱼上，然后用整个的力量往前推。
“啊～”叶卿云得叫了一声，凌涵的手瞬间被洇了，叶卿云练功服的白三角
上透完整的鲍鱼形状。
凌涵放开她，叶卿云不满足似的，
翘起，左右摆了一。
凌涵
脆扯了她的三角，里面的弹力袜开档
，粉的鲍鱼已经大张开、垂涎三尺。
凌涵拿了一个工
，在她的小
外围游走刺激着，这叶卿云彻底遭不住了，腰
得不行，嘴里发一阵
浪的呼叫，“啊——好舒服！”
“两条往前走！”凌涵命令她，同时加大了功率。
叶卿云听话地往前蹭了蹭，嘴里“嗯～呃～啊～”的声不断，她的上半微微颤抖着，不由自主地向外扭，想要更多。
“现在双脚往后撤，原地一个犬式。”凌涵命令，手里的动作没停。
叶卿云听话地将后挪，两手支撑在地上，她这个动作总是得不标准，要不就是脚后跟压不了地，要不就是翘得不够。
为了满足自己的小，她把翘得很，腰塌得很低，但是脚后跟就地抬起来了。
“啪！”
凌涵狠狠地
了一
掌她的，厉声：“谁让你脚后跟抬起来的？你老师是这么教你的吗？打直，脚后跟落地！”
叶卿云的上火辣辣的，但莫名有些兴奋。
她努力把脚后跟压向地面，双在微微发抖。
凌涵用在她小周围画着圈。
“嗯～啊～老师，我好难受啊～” 叶卿云的声音酥到了骨里。
她的小已经开始滴
了，地板上积起一滩渍。
“想要我
去吗？”凌涵拍着着她的问。
“嗯～想要～” 叶卿云的神迷离起来。
凌涵从后面把了她的小，那里早已
一片，很轻松就了去。
“呃～”叶卿云发舒服的。
凌涵却没有让动，这让叶卿云难耐起来，“嗯～想要。”
“想要就再往前走一走。”凌涵说，这样是为了让她的腰再塌去一些。
在望的驱使，叶卿云听话地往前走了一步，这让她的腰和都很酸疼，可她已经忍耐不住了。
凌涵把
到她震动起来。
叶卿云久旱逢甘霖，舒地叫声。
“嗯－啊—啊——” 双的疼痛和后的快双倍叠加，比单纯的
更让她沉醉。
凌涵不时地打着叶卿云的，“小货，伸直！”
这让叶卿云
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